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      1. 科普中國 提交流言

        去海邊只需要抹防曬霜,不需要太陽鏡

        流言去海邊或者日照強烈的地方,抹防曬霜已經成為共識,因為紫外線對皮膚的傷害比較大,還可能引起皮膚癌等疾病。但是相比之下太陽鏡就顯得不那么必要了,因為角膜對紫外線的抵抗力比較強。
        展開

        真相紫外線同樣會穿過角膜進入眼睛內部,對眼睛造成損傷,可能引起白內障、黃斑性變等眼疾。因此去海邊等日照強烈的地方時,太陽鏡還是必要的。

        論證

        人們往往注意了全身皮膚防曬,卻忽略了眼睛防曬。在到達地面的紫外線中,波長320-400nm的UVA是主力軍,會對皮膚帶來傷害。如果不是特殊的防紫外玻璃或者鏡片,UVA甚至能夠長驅直入進入室內,更別說暴露在陽光下時,紫外線穿過角膜進入我們的眼睛內部,對眼睛造成損傷。

        我們的眼睛本身有兩道天然防線:角膜和晶狀體——以應對來自紫外線和可見光的傷害。

        角膜:眼睛是心靈的窗戶,角膜就是眼睛的窗戶。它吸收波長小于295nm的紫外光,也就是UVC和一部分UVB。人為產生的UVC——如紫外線消毒燈——照射到眼睛表面,全部被角膜吸收,會直接對角膜造成損傷。UVB在穿過角膜的同時,也有一大半被角膜吸收,因而過多的UVB易引起角膜和結膜的病變。

        晶狀體:在角膜的后方,是眼睛對紫外線的第二道屏障。能穿過第一道屏障到達它的基本上就是UVA了。而晶狀體本身將到達的UVA全部吸收,只把可見光和紅外光留給視網膜進行成像。吸收了紫外線的晶狀體勞苦功高,卻也隨著年齡的增長逐漸衰老,對可見光的透過性慢慢下降,這就形成白內障。

        如果把人眼比做一臺相機,視網膜就相當于相機的底片或者感光板,可見光和紅外光到達視網膜,是眼睛能夠產生視覺的基礎。正如相機如果過度曝光會導致底片發白,如果過多的可見光到達視網膜,會造成視網膜的衰老和病變。

        角膜和晶狀體作為吸收紫外線的屏障勞苦功高,但也因此承擔了病變的風險。

        有哪些眼睛疾病與長時間戶外日照相關

        雪盲:缺乏防護的情況下暴露于雪原上數小時,由于過強的紫外線反射損傷角膜,引起劇痛。過多的紫外線照射不能全部被晶狀體吸收時,會引起視網膜功能障礙。在廣闊的水面上也會產生類似的損傷。所以夏天到海邊度假,戴個太陽鏡不僅是扮酷,也是防曬必備。

        翼狀胬肉:角膜邊緣的纖維組織發生變性,形成白色的增生,可以向角膜中央緩慢進展,不僅影響外觀,更會影響視力。流行病學研究發現這一眼病在荒原和海邊發病率高,推測是由于天際線缺少遮擋物,地面反射強,增加了投射到角膜表面的紫外線所致。

        白內障:晶狀體蛋白質變性而混濁,使原本能透過可見光的晶狀體透光能力下降,從而使視力下降。在熱帶和高原地帶發病率較高,一般認為與紫外線照射和紅外輻射都有關系。

        黃斑變性:視網膜上有一個非常重要的結構叫做黃斑,是眼睛作為照相機對焦的焦點。當黃斑出現病變,所見之處的中心就是一個大黑疙瘩。有研究認為,可見光尤其是藍光照射可以在視網膜上引起脂褐質的蓄積,進而影響視網膜的功能。而黃斑這個部位是接受光照最多的地方,因而黃斑變性的發生可能與之相關。

        怎樣防止強烈陽光對眼睛的傷害?

        陽光過于強烈的情況下,視細胞被過度飽和,對比敏感度降低,暗適應能力會下降。當突然轉換到陰暗的環境,會有好一陣適應不過來。如果長時間在強陽光下停留,有太陽鏡的遮擋就能夠阻擋大部分的光線,從而恢復視網膜正常的對比敏感度。

        太陽鏡的選材主要有玻璃,聚碳酸酯,CR-39。后兩者能夠吸收80-90%的UV而不影響可見光的穿透性,經過特殊處理后還可接近甚至達到100%的吸收。越深顏色的太陽鏡,則可見光的通透性越為下降。一般建議選擇茶色或者淺灰色的太陽鏡。偏振光太陽鏡能夠減少水平面的散射光,適合長時間開車或者從事水上運動的人。即使是戴眼鏡的近視人群,也建議在戶外佩戴太陽鏡,可以考慮戴度數的太陽鏡,

        每個人的眼睛都是獨一無二、需要保護的,請到醫院、正規眼鏡店等專業機構定期進行全面眼檢,了解眼睛的狀態與需求。某些專業的國際連鎖眼鏡店會有十分先進的設備儀器以及專家,能篩查眼睛健康狀況,及早發現早期癥狀才能及時就醫。而在選擇太陽鏡或近視鏡時,也千萬不可在路邊攤或無保障的小店購買,一定要去專業的眼鏡店在專業人士指導下購買。

        內容來源

        周末要去海邊玩,太陽鏡真的是必需的么?雪兒醫生,果殼網問答

        評論(11)

        • 匿名用戶 2017-06-01 21:16
          太陽鏡并不是為了擋陽光
        • 匿名用戶 2016-08-17 15:45
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        • 匿名用戶 2016-08-08 08:20
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        • 匿名用戶 2016-07-12 09:35
          曬黑了也不要怕,水光針一個療程可以見效,美 鼻 社上有優惠。
        • 匿名用戶 2016-07-09 05:58
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        • 匿名用戶 2016-05-12 07:31
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        • 匿名用戶 2016-04-19 16:00
          感覺有點搞笑 呵呵
        • 匿名用戶 2016-01-13 16:44
          防曬霜不也是化學品,太陽鏡并不是為了擋陽光,而是時尚和看上去不刺眼而已 <a href='www.shiliu-shi.com'>石榴石手鏈<a/>
        • teresa-d 2015-09-21 15:29
          wa
        • 匿名用戶 2015-07-29 08:49
          ABC

        共同編輯: 岡部紅莉棲

        最后更新:2015-05-27 11:11

        分類: 醫學健康> 生活方式     標簽:防曬/健康/太陽鏡

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